Minden napra kapsz valamit az élet nehéz pillanataiból? Nap mint nap ezeket kell leküzdened, hogy számodra minden a lehető legjobban alakuljon? Ehhez próbálok tanácsot adni!

Hogyan maradhatsz ki tovább?
Mindig ugyanaz a lemez a szülőkkel... Azt mondják, kilencre légy otthon, de te szívesen maradnál tízig. Azt akarják, hogy velük töltsd az estét, te pedig el szeretnél menni egy buliba. A szokásos feleselés helyett talán célravezetőbb észérvekkel és meggyőző alternatívákkal próbálkoznod. Pl.: Hazakísér egy barátod, nem kell aggódniuk, hogy egyedül bóklászol az éjszakában. Kérdezd meg, nem halaszthatnád-e másnapra a családi estét. És ha lassan-lassan beadják a derekukat, és kezdenek beletörődni abba, hogy nemsokára felnősz, viselkedj te is felelősségteljesen. Takarítsd rendszeresen a szobádat, vigyázz a kisöcsédre stb.

Hogyan tudod meggyőzni a barátaidat?
Néha nagyon idegesít, hogy a haveri köröd rendszeresen elveti a délután eltöltésére vonatkozó javaslataidat. A béke kedvéért viszont hallgatsz, és nem panaszkodsz, amiért moziba mentetek, pedig neked tollasozni lett volna kedved ebben a szép időben. Ha nem adsz hangot a nemtetszésednek, hogyan vegyék észre a barátaid, hogy nem érzed jól magad, és sohasem azt csináljátok, amit te szeretnél? Határozd el, hogy kitartasz az elképzelésed mellett, akkor is, ha a többiek más véleményen vannak. Tehát ezentúl ne add fel rögtön, hanem fejtsd ki nekik, miért gondolod jobbnak a saját ötletedet. Érd el, hogy komolyan vegyenek!

Hogyan lehetsz függetlenebb anyagilag?
Három napja kaptad meg az e heti zsebpénzedet, és lám, már nincs egy vasad sem. Mégsem szeretnél könyörögni a szüleidnek, hogy vegyék meg neked azt az édi kis cuccot, amit tegnap láttál egy kirakatban, mert akkor megint végighallgathatod a szentbeszédet, hogy milyen fontos beosztani a pénzt, amiért előtte persze keményen meg kell dolgozni, és így tovább, és így tovább... Nézz inkább utána, hogyan egészítheted ki a zsebpénzedet! Vigyázhatsz a szomszéd kisfiúra, vagy hordhatsz ebédet egy öreg néninek, de vannak jó diákmunka-közvetítő irodák is, ahol könnyen találsz elfoglaltságot heti néhány órára. Hidd el, ha magad keresed meg a zsebpénzedet, takarékoskodni is jobban megtanulsz.

Hogyan tudsz leadni néhány felesleges kilót?
Bár abban biztos vagy, hogy sohasem lesz modellalkatod, a tükör mostanában arról árulkodik, hogy önmagadhoz képest is több rajtad a husi a kelleténél... A nyári szünet alatti semmitevés zsírtartalék formájában biztosan ül a testeden, pedig az iskolába visszatérve a legjobb formádat kell hoznod. Nem érzed így jól magad, de a csokiról nagyon nehezen tudsz lemondani. Nézd meg az alakod jól a tükörben! Lehet, hogy így még csinosabb vagy! Ha viszont úgy találod, hogy mégsem, tűzz ki magad elé határozott és egészséges célokat, hogy megszabadulj a feleslegtől. Semmiképpen ne próbáld egy hét alatt leadni azt, amit hónapok alatt szedtél fel. Kerüld a zsíros ételeket és a csokoládét, és sportolj sokat, fuss, ússz, labdázz, tedd, amihez kedved van. Nagyon fontos, hogy rendesen egyél. Főleg sok gyümölcsöt, zöldséget, sovány húst, és ne túl sok kenyeret. Hidd el, a fogyókúra nem egyenlő az éhezéssel. Nem legyél türelmetlen, és csak két hét után állj újra a mérlegre, mert akkor már garantáltan látható lesz az eredmény.

Hogyan szerezhetsz jobb jegyeket?
Megint egy egyes fizikából. Már nem is csodálkozol, hiszen régóta tudod, hogy gőzöd sincs az egészről. ,,Nem érdekel, úgysem leszek fizikus" – mondod a barátnődnek, miközben – ha igazán őszinte vagy magadhoz – mégis zavar az a jegy az ellenőrződben. Itt az ideje, hogy kezedbe vedd a sorsod, és megküzdj ezzel a problémával. Nézd át alaposan a kritikus anyagot, végezz el néhány számítást, hátha egy kis türelemmel mégis megérted. Amennyiben nem, kérd meg egy osztálytársadat, aki jó fizikából, hogy segítsen neked. Cserébe te is korrepetálhatod valamiből, amiből te vagy a jobb. Így mindkettőtök számára garantált a sikerélmény, és a jobb jegy is a veszélyes tantárgyból. Ezenkívül próbálj meg aktívan részt venni az órán, mondd el bátran az általad feltételezett helyes megoldást, mert ha rosszat is mondasz, legalább esélyt adsz a tanárnak, hogy elmagyarázza, miért nem úgy van, ahogy te gondolod. Ha pedig valamit nem értesz, merd megkérdezni, ne szégyelld. Lehet, hogy nem te vagy az egyetlen, aki nem érti, és a többiek is hálásak lesznek, amiért megkérdezted.

Hogyan élvezheted felhőtlenül a sportot?
Minden alkalommal, amikor kikap a kézilabdacsapatod, napokig levertek vagytok és bosszankodtok: bizonyára nem edzettetek elég keményen. Természetesen te is szomorú vagy, de azért tudod, hogy nem a győzelem a lényeg. A sportnak elsősorban örömet kell okoznia, még akkor is, ha kikaptok. Minden játék kétesélyes: ugyanúgy lehet veszteni, mint nyerni. Győzd meg a többieket is arról, hogy nemcsak a győzelemért, hanem magatokért játsszatok, és egy-egy vereség igazán nem veheti el a kedveteket a folytatástól. Legközelebb másképp lesz. Ez számotokra végül is csak játék, és nem munka, ahol mindenképpen jól kell teljesíteni .

Hogyan oldhatsz meg egy konfliktust?
Mosolyogsz, bár belülről forrsz a dühtől, amiért a barátnőd megint ugyanolyan pólót vásárolt, amilyen neked is van. Esetleg hallottad, hogy a hátad mögött valami olyasmit mondott, ami nem teljesen igaz, és már megint nem hív vissza, pedig megígérte. Ne tartsd magadban, ami bánt, állj elé, és mondd el neki, mi a helyzet. Így észreveszi magát, ha hibázott, vagy megmagyarázza, ha félreértés történt. Ha egy szót sem szólsz, csak tovább rontasz a helyzeten, mert egyre sokasodnak a problémák. Mondd el bátran, ami zavar, de számolj vele, hogy neki is lesz egy-két szava hozzád, csak eddig ő sem merte elmondani. Őszintén beszéljetek meg egymással mindent. Egy igazi barátságot ez csak erősíthet.

Hogyan szólíthatod meg őt?
Meglátod, és gombóc ugrik a torkodba, megremeg a térded, és őrületes gyorsasággal kezd verni a szíved. Nincs mese, meg kell ismerned, különben sohasem tudod meg, mi az a különös valami benne, ami nálad ilyen ,,súlyos" tüneteket okoz. Próbáld gyorsan kideríteni, hogy mi érdekli, és elegyedj szóba vele. Ha érző lélek, nem fog visszautasítani egy barátságos közeledést akkor sem, ha egy kicsit mindketten zavarban vagytok.